2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1527 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 191.12g.
朝食: Green Smile Миндальное Молоко, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Наша Ряба Крыло. 昼食: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Green Smile Миндальное Молоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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