2022年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
2076 kcal
|
脂質: 75.37g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 273.89g.
朝食: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Цикорий с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Bounty Bounty , Лента Пирожное Картошка , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Постный Борщ. 夕食: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Чернослив, Грецкие Орехи, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное , Кисель. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|