2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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3155 kcal
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脂質: 129.55g | たんぱく質: 202.80g | 炭水化物: 279.16g.
朝食: Telur, L-Men Hi-Protein 2 Go, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. 昼食: Rengginang, Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Kedelai, Bubur Ayam. 夕食: Rengginang, Pempek, Rengginang, Telur Puyuh, Filma Margarin, Pronas Saus Barbeque, Del Monte Saus Barbeque, Paha Ayam. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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