2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1944 kcal
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脂質: 94.93g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 186.79g.
朝食: Виноград, Золото Сеймы Яйцо, Vici Тунец Слабосоленый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Don Semi Ядра Подсолнечника. 軽食/その他: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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