2022年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.8 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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690 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 49.01g.
朝食: Чай с Сахаром, Geneticlab Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Epica Йогурт Ананас, Жареное Яйцо. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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