2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1107 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 143.57g.
朝食: 양파장아찌, 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널, 세븐일레븐 롱참치샐러드김밥. 昼食: 돼지고기김치찌개, 동원 참치 살코기, 잡곡밥, 광천 김가루, 양파장아찌. 軽食/その他: 금귤. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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