2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1879 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 286.90g.
朝食: Livean Barra de Cereal con Maní y Pasas, Nescafé Tradición, Bagley Galletas Horneadas con Salvado de Trigo. 昼食: Cebollas, Champiñones, Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Lucchetti Tallarines 78. 夕食: Izkol Galletas de Chuño , Dilmah Earl Grey Tea, Colun Queso Ranco Laminado, San Jose Atún Lomitos en Agua, Ideal Pan Pita Integral. 軽食/その他: Ambrosoli Frugelé, Vivo Barra de Cereal. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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