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Mungkin ada sekian persen lemak turun, tapi sisanya fluktuasi air dan garam seperti biasa
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57.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1283 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 135.91g.
昼食: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cucumber, Nasi Putih. 軽食/その他: Milo Milo, Pempek, Pempek. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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