2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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761 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 61.11g.
朝食: 찐단호박, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 콩나물. 昼食: 파김치, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 상추, 청정원 굴소스, 풀무원 콩비지, 양배추. 夕食: 파프리카, 삶은 계란. 軽食/その他: 열빙어, 생크림케이크. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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