2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
1894 kcal
|
脂質: 67.02g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 243.87g.
朝食: Окей Рахат-Лукум , Nordic Овсяные Хлопья, Беллакт Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Ратибор Варенье Смородиновое, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. 昼食: Макдоналдс Вафельный Рожок, Рафинад, Макдоналдс Американо, Global Village Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Печень Индейки со Сметаной. 夕食: Мёд, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе, Светаево Рожок. 軽食/その他: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Апельсин, Фейхоа, От Палыча Торт Мокко Оригинальный, Кофе (Эспрессо). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|