2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1971 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 253.23g.
朝食: SanCor Queso Porsalut Light, Pan Integral, Arándanos, Banana, Frutillas. 昼食: Chocolate, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos , Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. 夕食: Gatorade Manzana, Huevo Duro, Salsa de Tomate, Wakas Fideos de Garbanzo y Chia, Tortilla de Espinaca. 軽食/その他: SanCor Yogs Light Bebible, Hojuelas de Maíz, Granola, Manzana Verde, Melón , Tortilla de Espinaca, Gatorade Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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