2014年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 30日:
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2020 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 229.77g.
朝食: Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee. 昼食: Amy's Light in Sodium Organic Lentil Soup, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 軽食/その他: McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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