2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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846 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 43.71g.
昼食: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Contra-filé, Habib's Pastel de Queijo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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