2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1839 kcal
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脂質: 101.17g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Буше Тарт с Грушей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 昼食: Сметана Домашняя, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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