2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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847 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 40.10g | 炭水化物: 103.73g.
朝食: Manzanas Fuji, Helios Mermelada de Melocotón, Philadelphia Queso Untar Light, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, ATO Leche Desnatada. 昼食: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Auchan Ensalada Atún , Deluxe Gyozas Trufa y Foie. 軽食/その他: Serrano Jamón Serrano, Oroweat Pan Avena , Café Espresso, ATO Leche Desnatada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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