2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
2053 kcal
|
脂質: 79.89g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 242.20g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Rosiner, Rema 1000 Multi Juice. 昼食: Smør, Æg, Schulstad Solsikke Rugbrød, Olivenolie, Egelykke Letmælk. 夕食: Rema 1000 Remoulade Light, Inspiring Food Torpedorejer, Friturestegt Pommes Frites (Frosne), Rema 1000 Paneret Fisk med Reje og Aspargessauce, Bagt eller Stegt Fisk, Grønne Ærter (Frosne). 軽食/その他: Nestlé Quality Street, Skumfiduser, Bassett's Lakridskonfekt, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Løgismose Pålægschokolade, Starbucks Cappuccino, Egelykke Letmælk, Rema 1000 Majskager, Espresso, Smør. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|