2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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2009 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 319.13g.
朝食: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). 昼食: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Albertsons French Bread. 夕食: Lifesavers Five Flavor Hard Candy. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cinnamon Bun, Carl Buddig Deli Cuts Rotisserie Flavored Chicken Breast, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Multi Grain Cheerios, General Mills Multi Grain Cheerios, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. もっと...
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体重に変化ありません
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