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19/60 Dukan, dia PP
Balança subiu de novo 🙆🏻♀️
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71 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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984 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 77.26g.
朝食: Tirol Requeijão Cremoso Light, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Café. 昼食: Café, Marilan Magic Toast, Ovo Cozido, Tirol Requeijão Cremoso Light. 夕食: Clight Suco em Pó , Tirol Leite Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo. 軽食/その他: Hortifruti Laranja Bahia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, La Violetera Uva Passa Escura. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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