2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1019 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 108.74g.
朝食: Dátil, Mermelada, Soyana Tofu, Hummus de Porotos Negros, Aceite de Oliva, Palta, Pan Masa Madre, Pistachos, Nueces, Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar . 昼食: Banana, Gentech One Week Whey Protein 7900. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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