2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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2018 kcal
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脂質: 85.61g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 242.15g.
朝食: Manzana, Huevo Revuelto, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Pan de Muerto. 昼食: Carlos V Carlos V , Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Tomates Rojos, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Herdez Atún Aleta Amarilla en Hojuelas en Agua, Nestlé Crunch Crisp Mini , Dulces Vero Pica Fresa. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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