2022年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1197 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Sate Taichan. 昼食: Kerang. 軽食/その他: Aice Mango Slush, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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