2022年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1280 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 137.06g.
朝食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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