2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1274 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 39.36g | 炭水化物: 197.66g.
昼食: Butter, Uncle Ben's Reis & Korn Natur-Reis & Quinoa Mediterran, Dr. Oetker Vanille Soße, Dampfnudel. 夕食: Emmentaler, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Harry Dinkel Toastbrötchen, Äpfel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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