2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
1467 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 159.18g.
朝食: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Капучино. 昼食: ВкусВилл Печень Говяжья в Сметанном Соусе с Картофельным Пюре , Лепешка Арабская Пита, Свекла Вареная, ВкусВилл Тепаньяки с Курицей, Куриное Филе. 夕食: Капучино. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|