2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1928 kcal
|
脂質: 98.51g | たんぱく質: 124.17g | 炭水化物: 138.89g.
朝食: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кинза, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Омлет с Молоком, Смешанные Орехи. 軽食/その他: Пить Кофе Какао, Слабое Кофе с Сахаром, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|