2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
1465 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 190.47g.
朝食: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Укроп, Сахар, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. 昼食: Сахар, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Соус Барбекю. 夕食: Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, ВкусВилл Говядина для Запекания, Вешенки, Перловка Отварная, Морковь, ВкусВилл Сметана 15%. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Lipton Зелёный Чай. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|