2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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456 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 17.13g | 炭水化物: 25.15g.
朝食: Yumurta Omleti, Somon Füme, Morga Paranusskerne, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , İncir. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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