2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
1172 kcal
|
脂質: 38.30g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 123.05g.
朝食: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral. 昼食: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tang Suco de Uva, Pif Paf Espetinho de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Espetinho Temperado de Kafta, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Nestlé Cookie Chocolate, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Laranja Pêra. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|