2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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675 kcal
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脂質: 13.99g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 99.38g.
朝食: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные. 昼食: Lutik Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бризоль 🥰. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Sen Soy Фунчоза Вареная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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