2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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921 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 65.84g.
朝食: Café, Spirulina, Grings Maca Peruana. 昼食: Repolho Verde, Mangas, Maçã, Pizza fit. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Semente de Abóbora, Pêssegos, Açafrão, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Colágeno Fixaderme. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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