2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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2060 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 321.26g.
朝食: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, ВкусВилл Волованы со Смородиной, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: ВкусВилл Волованы со Смородиной, ВкусВилл Сушки Малышка Простые. 夕食: Каравай Ватрушка Домашняя, Шуйский Хлеб Чурек Дагестанский, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Картофель Тушеный с Курицей. もっと...
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週に7 kg減量中
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