2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1171 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 27.19g | 炭水化物: 148.97g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Волконский Довиль Яблочный, ВкусВилл Сыр Монастырский. 昼食: Буханка Багет Парижский, Доширак Доширак Говяжий. 軽食/その他: Коломенское Вафли с Орехами, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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