2014年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 30日:
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899 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 95.75g | 炭水化物: 366.16g.
朝食: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. 昼食: Amy's Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal. 夕食: Baby Spinach, Mushrooms, Lettuce, Sweet Onions, Publix Low Fat Cottage Cheese, Kroger Spanish Olives. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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