2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
1543 kcal
|
脂質: 73.04g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 89.18g.
朝食: Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сердце Куриное, Ашан Шампиньоны, Лента Лаваш Лош. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный. 夕食: Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры, Лента Лаваш Лош, Ясные Зори Филе Красное на Подложке. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|