2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
1793 kcal
|
脂質: 40.71g | たんぱく質: 109.60g | 炭水化物: 236.41g.
朝食: Go On Masło Orzechowe Crunchy, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Jabłko, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Zott Jogobella Protein Jagoda, Jajko. 昼食: Biedronka Mleko bez Laktozy, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Marchewki, Złote Łany Olej Rzepakowy, Zielony Smak Kapusta Biała, Cebule, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 夕食: Hochland Serek Topiony z Szynka , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor, Duda Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Biedronka Corn Flakes, Biedronka Mleko bez Laktozy, FruVita Skyr Jagodowy, Biedronka Jabłko, Drożdżówka z Serem. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|