2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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2033 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 157.86g | 炭水化物: 223.02g.
朝食: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. 昼食: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, Bäcker Görtz Käselaugenstange, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño. 夕食: Bernard Matthews Mini-Geflügel-Frikadellen mit Gemüse, Gut & Günstig Kaisergemüse. 軽食/その他: Lorenz Naturals Leicht, Myprotein Impact Diet Whey Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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