2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1696 kcal
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脂質: 77.52g | たんぱく質: 129.80g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Баба ганюш, Магнит Авокадо, Ватрушка. 昼食: Салат, Лазанья, Сальники, Голден Яблоко. 夕食: Салат, Сальники, Хлебец мясной, Сыр Адыгейский, Баба ганюш. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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