2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1253 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 119.61g.
朝食: Балтийский берег Форель, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Данон Творожный Груша и Банан, Геркулес Хлопья. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ясные Зори Голень Куриная. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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