2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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668 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 77.57g.
朝食: Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Творог 5%, Milken Mite Сыр Гауда. 昼食: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Сыр, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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