2022年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1293 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 125.04g.
朝食: Алан Сосиски с Мясом Кролика Fitness Format, Egg, Ашан Сыр Здоровье, Butter , Варус Хлеб Литовский. 昼食: Raspberries, Blueberries , Banana, Tangerine, Ферма Кефир 2,5%, Волошкове Поле Творог 5%. 夕食: Cucumber, Tomatoes, Baked Potato (Peel Not Eaten), Класс Сельдь под Шубой, Chicken Kebab. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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