2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 60.4 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
1017 kcal
|
脂質: 26.83g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мааг Цукаты Ананас , Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). 昼食: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Power System Протеиновый Батончик (45г). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|