2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
677 kcal
|
脂質: 19.53g | たんぱく質: 16.11g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: Greenfield Красный Чай с Малиной, Магнит Яблоко, Level Kitchen Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 昼食: Мандарины, Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 夕食: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Суп Грибной, Болгарский Перец. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|