2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
2039 kcal
|
脂質: 79.05g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 213.72g.
朝食: Красная Смородина, Эконива Молоко 2,5% , Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо Куриное. 昼食: Gea Кунжутное Масло, Грудка Индейки, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис. 夕食: Морской Окунь, Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Рис. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|