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Guten morgen 😃 Endspurt nochmal durchstarten und ab ins Wochenende 👍 Ich wünsche euch einen ruhigen Tag und lasst euch nicht ärgern 🫣
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103.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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905 kcal
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脂質: 13.34g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 129.60g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. 夕食: Zwiebeln, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen .... der frühe Vogel 😉
2022年 11月 3日 投稿者: 12Pummelelfe
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Ja wie immer 🙈 bin schon im Büro 🤦♂️
2022年 11月 3日 投稿者: Ranger 1966
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Guten morgen 😉 hab auch einen guten Tag
2022年 11月 4日 投稿者: Büffetsau
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Guten Morgen ☕️, einen schönen Freitag und dann einen entspannten Rutsch ins Wochenende 🙋♀️
2022年 11月 4日 投稿者: MelanieHer
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