2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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786 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 68.67g.
朝食: Березка Молоко 3,6%, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные. 昼食: Leor Салат из Древесных Грибов, Котлета по-Киевски. 軽食/その他: Красное Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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