2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 85.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
2591 kcal
|
脂質: 101.03g | たんぱく質: 187.50g | 炭水化物: 245.13g.
朝食前: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 朝食: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Cupim Assado, Hershey's Coffee Creations Capuccino , Ovo de Codorna, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. 夕食: Abacaxi, Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|