2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1085 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 123.24g.
朝食: KFC Sambal Korek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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