2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1915 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 158.12g | 炭水化物: 257.53g.
夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Condensado Semidesnatado, Mamão Papaia, Laranjas, Beterraba Cozida, Pão Francês. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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