2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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2473 kcal
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脂質: 80.49g | たんぱく質: 181.34g | 炭水化物: 248.31g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Foodart Семена Льна, Egg White, Egg Yolk. 昼食: Russian Roasted Skinless Chicken, Russian Red Apples, Националь Крупа Голландская. 夕食: Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Семушка Смесь Орехов, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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