2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1384 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 125.15g.
朝食: Творожно-овсяные вафли. 昼食: Сэндвич с филе бедра индейки, Салат с тунцом. 夕食: Важная Рыба Фреш Боул с Креветками. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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